こんにちは。 夏休み。子どもと過ごす時間がたっぷりあるこの季節は、うれしさ半分、大変さ半分ですよね。 気温も高く、体も心も疲れやすいこの時期。外出が難しい日や、ちょっとお昼ごはんの後に一息つきたい時、親子で一緒にアニメを観る時間が、思ってい…

こんにちは。最近、ちょっと気が張ってるな。ちゃんと寝てるのに疲れが取れない。そんな感覚、ありませんか？ 私もまさにそんな時期がありました。日々の中で、いつの間にか「私」が置き去りになっている感じ。だからこそ、少しだけ環境を変えてみようと、小…

「なんかしっくりこない」が続いた眉メイク メイクの中で一番苦手だったのが、眉でした。何度描き直しても左右バラバラ、バランスが悪くて、いつもどこか納得がいかない。「なんか違う…」と違和感を抱えたまま一日を過ごすことが多かったんです。 ふとした瞬…

娘と一緒に参加した保育園の夏祭り。幻想的なシャボン玉と小さな花火、心がふっと整った夏の夜を記録しました。 忘れかけてた気持ちが、ふわっと整った夏の夜 先日、娘の保育園で夏祭りがありました。小さな園のささやかな行事かと思いきや、想像を超える充…

梅雨や夏の湿気。 朝、鏡の前でせっかく整えた髪が、家を出て数分でふくらんでくるあの感じ…わかりますよね。 髪が決まらないと、それだけで1日ちょっと不機嫌になる。 でも逆に、髪が落ち着いていると、心にも余裕ができる。 今日は、そんな“ゆらぎやすい季…

今週のお題「夏休みの宿題」 忙しくても、自分とちょっとだけ向き合う夏に 大人になると、「夏休み」って言葉の響きが、少し遠く感じる。仕事もあるし、家のこともあるし、学生の頃みたいに全部をオフにできるわけじゃない。だけど、暑さとともにゆるむ空気…

アニメ『鬼滅の刃』。社会現象になるほどの人気作でありながら、その世界観にはどこか「整う」感覚があります。心がざわざわするとき、自分を取り戻したいとき、ふと見返したくなる。そんな不思議な力がある作品です。 この記事では、鬼滅の刃の魅力とともに…

こんにちは。暑い夏、出かけるたびに汗やベタつきが気になる季節ですね。特に頭皮のムレや髪のぺたんこ感、どうにかしたい…と思うこと、ありませんか？ そんな時に私が頼りにしているのが、ドライシャンプー。最近話題になってますね。水が使えないときでも…

暑い季節になると、朝しっかりメイクしたはずなのに、気づいたらテカテカ・ヨレヨレ…。 そんなお悩み、ありませんか？ 今回は、元美容師の視点で提案する夏メイク術をご紹介します。 キーワードは“崩れない・疲れない・くすまない”。 自分らしく、心地よく、…

「夏の髪、扱いづらい…」そのお悩み、私だけじゃない。 「朝きれいに整えたはずなのに、外に出たらすぐうねる」「紫外線のせいか、毛先がパサパサ…」「汗や湿気で頭皮がべたつくのが気になる」 夏になると、髪にまつわる悩みが一気に増えますよね。特に30代…

今週のお題「遠出」 暑い季節になると、どうしても家にこもりがちになりますよね。 強い日差しやムッとする空気に、外に出るのが億劫になってしまうこともあると思います。 でも、そんな夏だからこそ。 「ちょっとだけ日常を抜け出したい」と、ふと感じる瞬…

こんにちは。7月も後半、太陽がギラギラと本気を出してきましたね。朝、玄関を開けた瞬間のあの「ジリジリ」感。肌が直に焼かれているようで、思わず日陰を探してしまう今日この頃です。 紫外線は、目に見えないけど確実に肌や髪、心にもダメージを与えてき…

こんにちは！パンやパスタが大好きで、でもなんとなく体調にモヤモヤを感じていた私が、春ごろからゆるくグルテンフリーに挑戦しつつ、最近は腸活にも注目しています。 「腸活」ってよく聞くけど、何から始めたらいいのかわからない…という方も多いと思いま…

「あれ、なんか今日顔色いいな」そんな風にふと思う日、ありませんか？実はそれって、“自分に合った色”をうまくまとえているサインかもしれません。 肌や髪の色、瞳のトーン…人それぞれの持って生まれた「ベースカラー」があって、それに合う色を選ぶと、自…

忙しい毎日、なんとなく気持ちがざわつくことってありませんか？そんなとき、ふと目に入る“色”が、心をふわっと整えてくれることがあるんです。 この記事では、インテリアやファッション、小物選びに取り入れたい「整う色」のヒントをお届けします。毎日を穏…

こんにちは。最近、「整う」という言葉に、じわじわと惹かれています。なにかを足すよりも、引いていく感じ。盛るよりも、そぎ落とす。それが今の自分にはちょうどいい気がして。 そんな気持ちから、今年の春ごろから少しずつ「グルテンフリー」を意識した生…

雨の日はわたしのメンテナンス日 雨の音が聞こえる朝は、ちょっと特別。 洗濯物は部屋干しだし、子どもの送迎も少し気合がいるし、外に出かける気分にもなりにくい。けれど、そんな“制限された一日”が、実は「わたしのメンテナンス日」になると気づいたのは…

こんにちは。暑い季節、元気に過ごせていますか？朝起きたときからちょっとぼーっとしたり、午後になるとだるさが出てきたり。それ、もしかしたら「熱中症」のはじまりかもしれません。 でも大丈夫。ちょっとしたことを意識するだけで、体も気持ちもぐっとラ…

暑い日が続いて、体が少しだるかったり、なんだか食欲がわかない日、ありませんか？ 外に出れば強い日差し、室内では冷房の冷え。そのあいだで、体のリズムがちょっとだけ乱れてしまう夏。 そんなとき、わたしが作るのがS&B赤缶カレー粉を使ったやさしい夏の…

木々の緑がいきいきと輝き、空がどこまでも高く広がって、思わず外に出かけたくなる季節。お祭りやレジャー、旅行など、お出かけの予定も増えてくるこの時期は、心までウキウキしてくるものです。 でも、そんな明るい季節だからこそ、忘れずに意識したいのが…

30代後半から美容を始めたい方へ。無理せず自分らしくきれいになるための基本ステップ、アイテム選び、毎日のスキンケアルーティン、避けたいNG習慣までやさしく解説します。 30代後半、美容を始めたくなったあなたへ 30代後半になると、肌の変化にふと気づ…