夏が終わると、「なんだか肌の調子がイマイチ…」と感じること、ありませんか？乾燥、くすみ、毛穴の目立ち、小ジワ…30代女性の約80％が秋にこうした肌トラブルを感じています。 でも安心してください。ここで紹介するケアは、忙しい毎日でも簡単に続けられる…

今週のお題「この夏よく食べたもの」 「この夏、よく食べたものって何？」と聞かれたら、私は迷わずこう答えます。 「ナス！」 ツヤっとした紫色の姿を見ただけで元気をもらえるし、焼けば香ばしい香りが広がり、食欲が落ちがちな暑い日でもスルッと食べられ…

今週のお題「ローカルめし」 旅先での食事って、その土地ならではの味と雰囲気に出会える、特別な瞬間ですよね。私が最近思い出すのは、鳥取県で味わった牛骨ラーメンのことです 観光で歩き回ったあと、ふと立ち寄った小さなラーメン店で、これまで食べたこ…

30代女性 将来の不安 転職

ねえ、最近鏡を見て「誰、この疲れ顔…？」って二度見したこと、ありませんか？ 私、先週まさにそれで、自分でびっくりしました。 寝不足にエアコン漬け、強い日差し…。 もう、夏の30代肌、思った以上に疲れるんですよね。 若い頃は寝ればなんとかなると思っ…

はじめに｜夏疲れってどうして起きる？ あー、暑い…寝てもなんか体がだるい… 肌もなんだかパサパサ、メイクのノリもイマイチ…。 気づけば心も「なんかやる気出ない…」ってストライキ中。 30代女性なら、きっと誰もが経験してますよね（笑） でも大丈夫！ 原…

今週のお題「夏の足元」 夏の足元、こんなお悩みありませんか？ 夏のお出かけって楽しみな反面、「暑さで足元が不快…」と感じることも多いですよね。私自身も、30代に入ってから「ラクだけどきれいに見える靴が欲しい」「サンダルを履きたいけど子どもと一緒…

朝は忙しい！でもオシャレに見せたい おはようございます 朝、目が覚めて鏡を見たとき、「うわ、昨日の夜の疲れがそのまま髪に出てる…！」なんてこと、ありませんか？寝癖で髪が跳ねていたり、前髪がうねっていたりすると、メイクも服も決まらなく感じて、ち…

朝は時間との戦い 朝の忙しい時間。出勤や通学前、鏡を見て髪が爆発していたり、前髪がうねったりしていると、気分が下がりますよね。 元美容師として、多くのお客様から「朝、髪を短時間でまとめる方法はありますか？」と相談を受けてきました。答えはシン…

はじめに：朝の髪ストレス、夜のケアで変わる理由 毎朝、鏡の前で「また寝癖がひどい」「髪が広がってまとまらない」と感じていませんか？ こうした朝の髪の悩みは、多くの方が経験するものですが、実は夜のケア方法次第で大きく改善できることをご存知でし…

今週のお題 あなたが影響を受けました！ 忙しい毎日、心も体もどこか疲れを感じていた私が、 自律神経の名医・小林弘幸先生の著書『整う力 ちょっとしたことだけど効果的な78の習慣』に出会い、日常が少しずつ変わり始めました。 なぜこの本に影響を受けたの…

こんにちは！突然ですが、あなたはこんな経験ありませんか？ 朝、時間がなくて髪を洗えなかったけど、どうしてもベタつきが気になる… 旅行や出張でお風呂に入れない日があって、頭皮のにおいが気になる… ジムやスポーツ後にサッとケアしたいけど、シャンプー…

30代になってから「疲れて見える」「顔色が悪い」と感じること、ありませんか？本記事では、くすみや血色感をナチュラルに整えて、元気に見える肌を叶えるメイク術をご紹介。盛らないのに印象が変わる、肌の整え方のコツとは？

今週のお題「私のデスク」 片付いてないときもある。ごちゃごちゃしてる日もある。でも、私にとってこのデスクは「ちょうどいい」。 30代になって変わってきた暮らしのリズムと、自分の気分との向き合い方。誰に見せるわけでもないけど、だからこそ大事にし…

こんにちは。暑い季節になると、海や山、温泉にフェス…と、楽しみな予定が増えますよね。でも、そんな時に限って「え、生理かぶった…？」なんて経験、誰しも一度はあるのではないでしょうか。 夏の旅行で生理がかぶったときに不安なこと 8選 ムレ・ニオイが…

30代になってから、「忙しい」が口ぐせになった気がします。 家事に育児、仕事に人間関係。やることに追われて、ふと気づくと、自分のことを一番あとまわしにしていました。 20代の頃のように、がむしゃらに頑張るのはもう違う。 けれど、どこか“整ってない”…

朝、クローゼットを開けて「今日着る服がない…」とため息をつく日、ありませんか？ 30代になってから、急に自分に似合う服がわからなくなった気がして、昔好きだった服もなんだか違和感が。 「もっと大人っぽくしたいけど、まだ若作りもしたくない」そんな微…