最近、朝は冷えるのに昼はまだ暑くて、気づけば家族の誰かが「喉痛いかも…」なんて。 忙しい日常の中で風邪をひかれると自分を含めて本当に大変ですよね。 でも、ちょっとした工夫で体を楽にできることがあります。 今日はわが家でよく作る定番のものからお…

朝晩が急に冷えてきて、家族の誰かがちょっと風邪っぽい日々。 「今日も元気かな…」と、子どもの体温を確認しながら、自分も仕事や家事でバタバタ。 正直、朝の支度だけで疲れちゃう日もありますよね。 でも、毎日少しだけ工夫するだけで、家族も自分もラク…

今年らしい秋冬のアウターで日常をちょっと整える 朝晩の冷え込みが増えてくると、「今日のアウターはどうしよう…」ってつい迷っちゃいますよね。 私も30代になってからは、気温の変化に敏感で、室内や室外での気温差などでアウター選びはちょっと慎重にな…

毎日、仕事に家事に育児に追われて、ふと気づくと自分のことは後回し。 「理想の女性像」に縛られて、笑顔も少なくなっていませんか？ 30代になると、周りから求められる“完璧な姿”はどんどん増えていきます。 でも、無理して演じる必要ないと思います。 大…

今週のお題「体力」 こんにちは。30代に入って、なんとなく体力の衰えを感じていませんか？仕事に家事、育児…毎日フル回転で頑張る私たち。ちょっとした疲れも溜まりやすく、気づいたら心も体もボロボロ…なんてこと、ありますよね。 今回は、忙しい30代女性…

今週のお題「これを練習しています」 「練習ってなんだろ？」って、最近ふと考えるんです。 子どものころは、練習して上達するのが当たり前でした。ピアノも習字も部活も、毎日繰り返して少しずつ上手くなるのが日常。 でも大人になると、仕事や家事、生活の…