毎日、仕事に家事に育児に追われて、ふと気づくと自分のことは後回し。 「理想の女性像」に縛られて、笑顔も少なくなっていませんか？ 30代になると、周りから求められる“完璧な姿”はどんどん増えていきます。 でも、無理して演じる必要ないと思います。 大…

はじめに｜夏疲れってどうして起きる？ あー、暑い…寝てもなんか体がだるい… 肌もなんだかパサパサ、メイクのノリもイマイチ…。 気づけば心も「なんかやる気出ない…」ってストライキ中。 30代女性なら、きっと誰もが経験してますよね（笑） でも大丈夫！ 原…