今週のお題「これを練習しています」
「練習ってなんだろ？」って、最近ふと考えるんです。
子どものころは、練習して上達するのが当たり前でした。ピアノも習字も部活も、毎日繰り返して少しずつ上手くなるのが日常。
でも大人になると、仕事や家事、生活のほとんどは“練習”じゃなくて“やらなきゃいけないこと”になってしまう。だからこそ、何か打ち込んで練習できることを探したいな、って気持ちが沸々と湧いてきます。
大人になってからの練習探し
じゃあ、大人になった今、どんなことに練習して打ち込めるんだろう？ちょっと具体的に考えてみました。
手を使う系
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絵・イラスト：最初は下手でも、線や色塗りを繰り返して上達できる
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書道やペン字：字がきれいになる楽しさが実感できる
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ハンドメイド・クラフト：アクセサリー作りやミニチュアなど、手を動かす練習
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料理・お菓子作り：レシピを繰り返すことで腕前が上がる
体を使う系
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楽器演奏：ピアノ、ギター、ウクレレなど、毎日の練習で上達を実感できる
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ダンス：オンライン動画やスタジオで、動きの習得が練習の醍醐味
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スポーツ・武道：ランニングやヨガも練習として取り組めるし、ボルダリングや卓球などは技術向上が目に見える
頭・スキル系
大人になってから練習を探すって楽しい
こうやって具体的に考えてみると、「やってみたいこと」が意外と身近にあります。最初は下手でも、失敗してもいい。大事なのは「練習中」と思えることに取り組むことです。
大人だからこそ、自分でやりたいことを選んで練習できる自由があります。
例えば私は最近、絵を描くことが好きで、イラストを少しずつ挑戦中。
線がガタガタでも、色が思い通りに塗れなくても、それが練習だと思えば気楽に続けられます。ほんの少しずつ上手くなっていく感覚が、なんだか楽しいんです。
ブログを書くのも練習
そしてこの記事も、自分にとっての練習です。
思ったことをそのまま書き出すだけで、頭が整理されて気持ちも軽くなる。
完璧じゃなくても「練習中」と思えるだけで、肩の力が抜けます。
文章を書くことも、立派な自分を整える練習のひとつです。
まとめ：今日からの練習探し
大人になってからの練習は少ないけれど、小さなことでも「練習中」と思えば心も体も整うし、楽しく上達する喜びも味わえます。
完璧じゃなくてもいい、上手くなくてもいい。
ただ少しずつ、自分のやりたいことに打ち込む時間を作ることがとっても大事。
あなたも、今日から一つだけ「練習中」と言えることを探してみましょ。
どんな小さなことでも、自分にとっての新しいチャレンジになり、心と体を整える第一歩になるはず。
そして、打ち込めることを見つけたら、練習を楽しみながら上達する感覚を味わえたら最高ですね！
