今週のお題「わたしの体調管理法」
── 甘くてやさしい、はちみつ紅茶時間。
季節の変わり目になると、なんとなく体がだるかったり、気分が落ちつかなかったり。
肌寒くなって、思い出したようにわたしが自然と手に取るのが、 Lakshimi（ラクシュミー）の極上はちみつ紅茶 です🍯
初めて飲んだのは、数年前。
友達のおうちで出してもらったとき、ひとくち飲んで「なにこれ、おいしすぎる…！」って感動したのを今でも覚えてる。
この紅茶と出合う前は"はちみつ入り"と書いてあっても、「ん？あまくない。」と思うことが多かったのですが、このはちみつ紅茶は名前の通り、極上です✨
紅茶の香りとはちみつのやさしい甘さがふんわり広がって、まるで心までとろけるような感じで癒されます。
それ以来、仕事の合間や夜のリラックスタイムに、この紅茶をいれるのが私の“体調リセット時間”になってます。
☕️ はちみつ紅茶のうれしい効果
1. 喉や風邪予防に◎
はちみつの殺菌・保湿作用と、紅茶ポリフェノールの抗菌力。
乾燥する季節や「ちょっと喉がイガイガするかも」というときに飲むと、不思議とラクになります。
2. リラックス＆ストレスケア
紅茶の香り成分がリラックスを促して、
はちみつの自然な甘みが“幸せホルモン”セロトニンをサポート。
なんだか気持ちが落ち着かない日や、生理前にもぴったり。
3. 体をあたためて冷え対策に
紅茶のポリフェノールが血行を促し、はちみつのエネルギーが代謝をアップ。
冷えやすいわたしにはぴったりで、寝る前に飲むとポカポカしてぐっすり眠れます。
4. 美肌・腸活にも
はちみつに含まれるオリゴ糖が腸内環境を整えてくれて、
紅茶の抗酸化作用とあわせて“中からキレイ”をサポートしてくれます。
この紅茶はお砂糖なしでもしっかり甘くて、ダイエット中でも罪悪感がないのもうれしい。
朝はストレート、夜はミルクを少し足してデザート感覚で。
香りを楽しむ時間が、自分の気持ちまで整えてくれる気がします。
☕️ Lakshimi(ラクシュミー) 極上はちみつ紅茶 🍯
忙しい毎日の中でも、こうして“ほっとする時間”を持つと、
「今日もちゃんと自分をいたわれたな」って思える。
そんな小さな習慣が、わたしの体調管理のいちばんの秘訣かもしれません。
飲んだことない方には、一度本当に飲んでみてほしい紅茶です😊
